TAÏSO

 

REPRISE DES COURS LE MARDI 5 SEPTEMBRE 2018 POUR TOUS

Mise en place du TAÏSO tous les Mercredis de 19 H 30 à 20 h 30 avec cours d’essai.

Tous les licenciés du club ( à partir de 14 ans) peuvent venir au cours TAÏSO.

Pour les autres la cotisation est de 150 euros à l’année la Licence de 38 euros comprise dans la cotisation .

Cliquez ci-dessous pour accéder au dossier.

FICHE ADHESION TAISO

Le Taïso se pratique dans un dojo, vêtu d’un judogi, ou d’un kimono plus léger, ou même simplement en tenue sportive.De nos jours cette discipline intéresse un public de plus en plus large, sans limite d’âge, qui n’a pas forcément pratiqué de sport auparavant et qui recherche un loisir axé sur la culture et l’entretien physique.
C’est une alternative ludique aux nombreux sports de remise en forme comme le step ou la gymnastique volontaire puisque certains cours de Taïso représentent une approche douce des arts martiaux tels que le judo et le Ju-jitsu, sans aucun danger.

Les exercices du Taïso sont donc très variés :

• Entretien cardio-respiratoire
• Amélioration de l’endurance
• Renforcement musculaire
• Amélioration de l’équilibre
• Amélioration des capacités psychomotrices
• Amélioration de la coordination générale des membres
• Assouplissement
• Relaxation